生活– lifestyle –
-
【要約解説】住まい・間取り・場所選びとは？
【住まいのメリット】 暑さ・寒さ・雨・風・外敵等から身を守れる。 【各主要構造】 木造（W造） メリット 通気性が高い。新築・解体工事しやすい。 デメリット 主に生き物で造られる。虫・カビが棲みつきやすい。耐火・耐震・防音性が低い。 鉄骨造（S造... -
【要約解説】スポーツ全般のメリット・デメリット・選びとは？
様々なスポーツがある。 【プレイヤー】 メリット 運動神経・体力・思考力・チームワーク等が鍛えられる。楽しい。 そのスポーツの善い性質を得られる。勝利・活躍できると嬉しかったり楽しく成ったりする。 デメリット 怪我する機会が増える。時間や費用... -
【要約解説】鬼ごっこ・かくれんぼ・助け鬼のメリット・場所選びとは？
代表的な遊び。 【全般】 人と鬼に役割分けする。痛く無い様にタッチする。制限時間・行動範囲を決める。 【鬼ごっこ】 鬼は数十秒数えた後、人をタッチする為に追いかける。タッチできた鬼は人に成り、タッチされた人は鬼に成る。 勝利 時間切れの時に人... -
【初心者必見】ダンスのメリット・デメリットとは？【要約解説】
【全般】 音楽等に合わせて体を動かす。 メリット リズム感・音感・バランス感・表現力等が鍛えられる。楽しく、怪我しにくい。 【各ダンス】 タップダンス 靴裏で音を鳴らすダンス。 ストリートダンス 地面と踊るダンス。 ヒップホップダンス 小刻みにダ... -
【初心者必見】筋肉トレーニングのメリット・デメリットとは？【要約解説】
以下筋トレ省略 【全般】 筋肉や関節を損傷が起きない程度に負荷をかける。 メリット 掴む・押す・伸ばす・曲げる・引く・屈む等の動作があり、様々な筋肉が鍛えられる。 デメリット 過度な負担をかけると怪我しやすい。生活上必要のない筋肉まで付くこと... -
【初心者必見】ラグビー・アメリカンフットボールのメリット・デメリット・用具選びとは？
【全般】 メリット 走る・体当たる・捕る・渡す・組む・避ける・防ぐ・投げる・蹴る・置く等の動作があり、総合的な運動になる。仲間と連携していく力が身に付く。 デメリット 頭の衝突や無理な体勢でのタックルや倒れ込んだ所を踏まれたりして怪我しやす... -
【初心者必見】ストレッチ・ヨガ・ピラティスのメリット・デメリットとは？
【ストレッチ全般】 筋肉や関節を損傷が起きない程度に約20秒伸ばす メリット 身体の柔軟性・可動域等が鍛えられる。筋肉・血管の凝り等が解消される。怪我しにくくなる。 各ストレッチ 首・肩・手首 肩 肩 首・肩・手首 肩・腕 首・背中 お腹 お腹・太も... -
【初心者必見】バスケットボールのメリット・デメリットとは？
【全般】 メリット 走る・跳ぶ・捕る・渡す・避ける・防ぐ・投げる・入れる等の動作があり、総合的な運動になる。仲間と連携していく力が身に付く。 デメリット 頭同士の衝突や無理なステップワークで怪我しやすく、攻撃的に成りやすい。反則されて怪我を... -
【初心者必見】体操競技・新体操のメリット・デメリット・用具選びとは？
【体操競技全般】 メリット 体幹・バランス感覚・身体保持・跳躍力等が鍛えられる。全身運動になる。 デメリット 身体保持や着地時などで過負荷を受けてしまうので、怪我しやすい。 採点基準 体操技の難易度・美しさ・安定性など 【種目】 男子:床運動・あ... -
【初心者必見】総合格闘技 MMAのメリット・デメリット・用具選びとは？
【メリット】 殴り組み合いの攻撃力・攻撃方法・防御力・防御方法・回避力・回避方法・闘争心が鍛えられる。 【デメリット】 攻撃的に成りやすく、怪我をしやすい。特に頭部の損傷が蓄積しやすく、首絞め・関節技が危険。 【ルール】 フィンガーグローブを...
12